腐竹魚頭湯怎么做？

　　在各種各樣的湯中，與魚頭湯是大家都喜歡喝，它味道鮮美，營養豐富，而且適合大部分的人，尤其是像正長身體的孩子，需要營養的孕婦，產婦，身體虛弱的老年人。而魚頭湯也有很多種做法，可以和其他的食材一起煲出令人難忘的美味，那么腐竹魚頭湯怎么做呢？

　　做法一：

　　主料：魚頭，腐竹。

　　調料：油、麻油、鹽。

　　做法步驟：

　　1、腐竹洗凈，用水泡一小時，至軟；

　　2、鮮淮山洗凈去皮，切塊，用冷水浸泡待用；

　　3、魚頭洗凈瀝干水，斬開兩半；起鍋，放兩湯匙油，待油熱，放入姜片和魚頭，文火煎，待一面呈淡黃色后，翻轉，另一面也煎至淡黃色，加入5碗水，先以大火將水煮沸，放入鮮淮山，轉小火慢慢熬至湯呈粉白色，約需20分鐘或以上；

　　4、放入泡好的腐竹，煮至全軟即可下鹽和麻油調味食用。

　　做法二：

　　用料：魚頭、腐竹、姜粒、鹽、玉米油、開水、蔥粒或者芹菜粒。

　　1、魚頭洗凈加鹽拌勻，腐竹泡軟腐竹；

　　2、熱鍋燒熱油，放魚頭放入大火煎，煎至不粘鍋才能翻動；

　　3、魚頭煎至金黃色撒入姜粒，煎至姜粒金黃色；

　　4、加入開水，一定要開水，不開都不行，蓋上鍋蓋大火燒；

　　5、5分鐘后開蓋，此時魚湯奶白奶白的，加入腐竹，大火煮軟腐竹，撒下鹽巴調味；

　　6、撒下蔥粒或者芹菜粒，一鍋奶白奶白的腐竹魚頭湯就做好了。

　　以上是腐竹魚頭湯的兩種做法，南方人愛煲湯，也愛喝湯，其實腐竹魚頭湯不僅鮮美好喝，它的營養價值更是不可忽略，魚頭的營養，腐竹的營養，全在里面了，我們知道腐竹其實是一種豆制品，而大豆的營養價值是眾所周知的，所以大家不妨嘗試一下這道湯。

　　腐竹魚頭湯怎么做？

　　食材

　　魚頭 350克

　　腐竹 80克

　　姜 5克

　　蔥 5克

　　油 20克

　　鹽 2克

　　步驟/方法

　　食材都準備好了

　　熱油鍋

　　放入魚頭煎一下

　　兩邊都煎一下，再放入姜絲

　　煎過后，倒入適量的開水

　　放入腐竹，大火燒開轉小火煮15分鐘

　　15分鐘后，放入鹽調味

　　再放入蔥段即可出鍋

【腐竹魚頭湯怎么做？】相關文章：

鮑魚怎么做好吃？12-07

梭魚怎么做好吃02-20

春餅皮怎么做11-18

秋葵怎么做好吃08-09

臘腸怎么做好吃12-31

絲瓜火腿湯怎么做08-08

螃蟹南瓜粥是怎么做的06-12

腌制的鯽魚怎么做好吃03-12

魚糕怎么做好吃04-28