青少年心理調適工作的探索與思考

　　心理調適是對一定的心理現象進行調整和引導，能夠幫助青少年保持穩定的樂觀情緒，從而達到心理健康的良好狀態。在青少年中開展心理調試工作，是構建社會主義和諧社會，落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和保障青少年健康成長的重要舉措。近年的國內青少年心理衛生調查表明，我國青少年心理健康形勢不容樂觀，有10-20%的青少年具有不同程度的心理疾病。圍繞幫助青少年更好地解決心理問題，共青團開展了一系列的探索和實踐，逐步形成了“貫穿一條主線，突出兩個重點，針對五個群體”的青少年心理調適工作體系，有效地提高了青少年的心理調適能力，為青少年的健康成長提供了有力的保障。

　　一、統籌規劃青少年工作，自我調適能力培養與外部環境優化并舉，逐步建立針對不同群體需求的青少年心理調適工作體系

　　1、貫穿一條主線，將“青少年健康快樂成長”作為工作的出發點和落腳點

　　青少年是祖國的未來，青少年健康快樂成長是全社會關注的焦點,也是我們工作的主線。青少年的心理健康，是青少年健康成長的重要方面，是素質教育的必然要求，《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》也將“加強心理健康教育，培養學生良好的心理品質”作為青少年道德教育的重要內容。面對青少年思想工作形勢的發展和變化，共青團本著適變與進取的原則，以積極的態度應對新的課題，對原有工作體系中有關青少年思想道德教育的內容進行了調整、提煉和擴展，把心理調適作為加強未成年人思想道德建設的重要內容貫穿在各項工作中，通過建體系、建隊伍、立項目形成了青少年心理調適工作快速啟動、各項工作有機銜接、青少年工作全面發展的良好局面。

　　2、圍繞兩個方面，自我調適能力培養與外部環境優化并舉

　　心理調適包括自我調適和環境的外部調試，因此我區青少年心理調適工作主要圍繞青少年自我調適能力的培養和成長環境的優化展開。青少年自我調適能力培養的主要內容是加強青少年的自我認知能力和心理衛生知識的普及；青少年心理外部調適的重點是優化青少年成長環境，通過各種教育活動，營造良好氛圍，幫助青少年確立遠大志向，規范行為習慣，樹立和培育正確的理想信念，全面提高基本素質，促進未成年人的全面發展。

　　3、針對五個群體，心理調適工作項目漸成品牌

　　好的心理調適一定是有針對性的心理調適。我們針對五類不同的青少年群體，設計和開展了不同的心理調適項目，其中有創新也有繼承。

　　針對在校中小學生，廣泛開展“陽光心語行動”。“陽光心語行動”是共青團組織在學校開展的青少年素質教育的品牌工作項目。目前，我區共有10所中小學被命名為“北京市陽光心語工作示范創建校”，其中7所被批準成為首批“北京市陽光心語行動示范學校”。各示范學校均建立了陽光心語小屋、陽光心語信箱，擁有穩定的專兼職咨詢輔導教師隊伍，直接面向學生開展咨詢和心理調適服務。同時，各校還通過“我對親密的伙伴說……”、“我對敬愛的老師說……”和“我對的親愛的父母說……”等新穎別致的活動，在游戲中打開了伙伴、師生、親人溝通的渠道，幫助孩子們化解心理問題，提高了心理調適能力。團教工委還編制了《陽光心語游戲集》，很好地促進了活動的開展和推廣。

　　針對社區青少年，廣泛開展中小學生假期回社區報到工作。寒暑假原本是學校團、隊組織工作的盲區，團區委自暑假開始在全區7個街道開展了“中小學生假期回社區報到”工作，組織青年教師社區講師團、大學生志愿服務團和社區青少年主任三支隊伍投入此項工作，嚴格制定報到程序、推廣“集體回社區報到”制度、發放社區活動記錄卡、嘗試菜單式活動、建立社區團、隊組織和各類青少年興趣團體，規范和豐富了中小學生假期生活。開展“周末青春課堂”，普及心理衛生常識和心理調適的技巧；開展“星光青春自護”夏令營，宣講自我保護知識，進行青春期生理、心理輔導；開展“我的兄弟姐妹”、“快樂港灣”等小組活動，使青少年學會了分享與交流，加深了對自己的認知；開展“環保小衛士”等主題實踐活動，加深青少年對社區的感情，增強社會責任感。

　　針對特殊困難青少年，廣泛開展“陽光使者行動”。生活在特殊困難家庭中的青少年是全家富裕和自強的希望，他們比同齡的其他青少年承擔了更大的家庭責任和希望，與此同時還要不斷克服自卑和急躁等心理困境。團區委自春節開始啟動了“陽光使者行動”，組織全區近百家團支部與特殊困難青少年結成了“一助一”幫扶對子，堅持開展了大量的送溫暖活動。各團支部不僅在生活上給予特殊困難青少年財物支持，更是在精神上成為他們堅強的后盾，定期到青少年家中走訪，輔導功課、開展談心，很好地解決了特殊困難青少年的心理問題。

　　針對閑散青少年，廣泛開展預防青少年違法犯罪工作。在社區中存在著一些閑散青少年，他們游離于學校、家庭之外，往往是犯罪甚至是多次犯罪的高發人群。他們的教育管理工作一直是我們工作的難點。從開始，區法院啟動了“關愛基地”工作項目，團區委積極參與與法院等多家單位一同，針對我區失足青少年開展了挽救和矯治工作，采取座談和個別談心的方式，聽取他們的心聲，并通過他們所在的社區做了大量工作，幫助他們重新走入社會。我們還制定了“社區預防青少年違法犯罪計劃”，將社區閑散青少年納入工作重點，聯合社區司法所、社區志愿者，針對每一個閑散青少年的不同情況開展心理調適工作。

　　針對進京務工青年，廣泛開展“青春創業行動”。進京務工青年在建立正確的就業觀和創業觀方面非常需要系統地輔導，團區委通過“青春創業行動”在外來務工青年群體當中開展了職業心理調適工作，幫助他們樹立人人能成才、行行能成才的觀念。在前門街道文化站成立了“進京創業青年之家”，在紅橋市場成立了“紅橋市場進京創業青年聯誼會”，開展圖書閱覽、電腦上網、職業技能培訓、講座和文體活動；編寫“創業故事”宣傳冊宣傳進京創業青年的先進事跡；舉辦“創業講壇”，讓和大家一樣的創業者講述他們在北京創業、立業的故事；舉辦“創業計劃大賽”，引導青年學習創業知識，不斷向上攀登。

　　二、深入思考，全面總結，堅持制度化、體系化、專業化和項目化是有效開展青少年心理調適工作的重要保證

　　1、青少年心理調適工作必須制度化

　　青少年群體的心理健康狀況是動態發展的，針對青少年的心理調適工作不存在一勞永逸的解決方案，因此要將調試工作作為青少年工作中的一個重要環節，用明確的工作制度和經常性的工作內容來推動青少年心理調適工作的開展，做到長期教育與定期指導相結合，集體輔導與個別幫助相結合，真正做到青少年學得到心理知識、找得到心理輔導、做得到自我調適。

　　2、青少年心理調適工作必須系統化

　　青少年的心理健康受到來自社會、家庭和學校等多方面因素的影響，必須三位一體才能建立起良好的青少年心理調適的工作體系，必須在影響青少年心理健康的各個層面建立相應的工作機制，系統化地開展心理調適工作，將各部門、各系統能夠用于青少年心理調適工作的資源科學有效地整合起來，才能適應青少年心理健康問題不斷變化的形勢。

　　3、青少年心理調適工作必須專業化

　　青少年心理健康是心理學的重要研究領域，青少年心理調適工作是心理學在青少年成長中的重要應用，是科學化、專業化的理論體系。開展青少年心理調適工作必須尊重社會發展現狀、青少年群體的特點和心理學的一般規律，因此將專業力量和知識引入此項工作是必須的，在制定青少年心理調適工作的有關政策和方案時，特別是開展心理教育和調試輔導時必須做到專業指導與客觀事實的有效結合。

　　4、青少年心理調適工作必須項目化

　　現階段青少年工作體系還不具備提供完備的專業化青少年心理調適工作隊伍的條件，為了滿足心理調適工作的專業化需求，同時考慮到實際情況，應該設計一系列便于基層青少年工作者開展的心理調適項目，這些項目應該同時具備可復制、易執行和針對性強等要素，從而實現用最少的專業隊伍達到最大的專業效果的目的。

　　三、大膽創新，深入實踐，完善體系規劃、著力項目研發、加強陣地建設，使青少年心理調適工作不斷向前發展

　　目前，我區的青少年心理調適工作仍有許多亟待改進的地方。在對以往工作的經驗總結和對現有問題進行深入分析后，我們認為，今后一段時期開展青少年心理調適工作應該在陣地建設、工作體系規劃和項目研發等三個方面進行深入探索和實踐，積極應對青少年心理健康教育工作的新問題和新要求。

　　1、明確責任，科學分工，建立統一協調的青少年心理調適工作體系

　　就現在的青少年工作體系而言，包括學校德育系統、團隊組織、社區青少年工作者在內的所有工作隊伍都或多或少地承擔著青少年心理調適工作的任務，但缺乏有效的協調和科學的分工，難以形成學校、社會和家庭三位一體的工作格局，在心理調適的工作內容上也難以形成完整的體系，有重復教育和教育缺失的現象存在，因此統一規劃青少年心理調適工作勢在必行。

　　可以通過規范工作流程、制定輔導大綱、建立檔案管理、加強信息交流來建立統一協調的青少年心理調適工作體系。在學校，可以通過課程設置廣泛開展青春期心理健康教育，通過心理咨詢室開展對個體的心理輔導，特別是有關學生心理健康的輔導；在社區，可以通過社區青年中心開展的團隊活動解決青少年在社會活動中存在的心理問題，通過社區心理輔導站指導青少年開展自我心理調適；在家庭，可以通過對父母的心理健康知識的普及，鞏固青少年在學校和社區接受的心理調適的成果。三個方面的工作各有側重，互相補充，定期交流，緊密銜接，這樣就可以在原有的工作基礎上，提高青少年心理調適工作的普適性和針對性，形成嚴密有序的工作體系。

　　2、加強項目研發，形成青少年心理調適的工作菜單

　　我區各中小學校開展的“陽光心語行動”是典型的通過項目研發和模式推廣進行青少年素質教育的范例，其中有許多青少年心理調適工作的項目已經取得了顯著的成效。一方面，廣泛開展青少年心理調適工作需要有大量的工作載體，寓教于樂；另一方面，可復制和推廣的模式也大大緩解了專業心理輔導人員缺乏的困境。

　　可以通過成立“區青少年工作研究會”，對我區青少年心理健康狀況進行深入的研究，形成相應的項目方案，在學校、社區和家庭中廣泛推廣，定期收集反饋意見，不斷改進項目的設計，逐步形成具有區特色的青少年心理調適的工作菜單，提升我區青少年心理調適工作的專業性和規范性。

　　3、多方整合資源，在社區建立青少年心理調適輔導站

　　我區各中小學校均已建立了心理咨詢室，主要針對學生在校期間的心理健康問題開展心理調適工作，但同時我們也應看到在社區建立心理輔導站的必要性。一是社區建立輔導站是青少年心理調適工作體系化的必然要求；二是青少年的自尊心普遍較強，在學校接受心理輔導，首先要克服在“熟人”環境中接受心理輔導的心理障礙，而社區心理輔導站可以較好的解決這一問題；三是建立社區陣地開展心理調適工作，可以自然地拓展青少年心理輔導所涵蓋的范圍，不只局限于作為學生而產生的心理問題，也可以幫助他們解決家庭、社會交往等方面的困惑。

　　建立社區青少年心理調適輔導站，可以參考目前我區青年中心的建設模式，多方整合資源，引入專業的心理咨詢機構、高校專家學者、區內中小學心理輔導老師及社會招募的專業志愿者，為社區內青少年提供無償或低價有償的心理調適服務，社區團隊組織也可以在專業人士的指導下，依托輔導站開展大量有益于青少年身心健康的主題活動，實現輔導站在經濟效益和社會效益上的雙贏。同時，在青少年工作力量相對較強的的街道，聯合高校相關專業院系，開展《現代城區社工體系的建立與研究》的課題探索，將建立輔導站作為實踐內容，不斷改進和修正現有工作，積累經驗方法以便推廣。

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