拒絕抬頭紋 養成良好生活習慣

拒絕抬頭紋 養成良好生活習慣

額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有很大的關系，在豐富的面部表情中，男士們會經常性的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的回復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，額部皮膚因為習慣而留下痕跡，次數多了便成為頑固的皺紋。

想要預防抬頭紋，首先日常的小動作開始改變，我們平時如果不注意洗臉方式方法就會出現抬頭紋。所以，每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

另外選擇抗皺產品時，用含六勝肽或活性維生素A等深層祛皺成分的產品，是攻克抬頭紋的首選。還有，成分中注明含膠原蛋白生成激活成分的護膚品也是不錯的選擇。另外，堅持每周給前額用有緊致功效的面膜，是打造美額的重要步驟。

當然選擇好的產品也要配合適當手法，為額頭擦護膚品時，應用手橫向拉、按，不要以為抬頭紋是橫向的，就要縱向按摩，那樣只會讓皮膚紋路變得更深。此外，還可以用毛巾將發際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，在使用精華或晚霜時，加入按摩法來加速吸收。按摩手法是：用雙手中指和無名指指腹，從眉弓向上輕撫，或從額中以打圈的方式滑向左右，然后輕壓太陽穴，2分鐘左右。堅持每天早晚各一次，抬頭紋會減輕甚至消失。

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。養成良好的生活習慣：多喝水，養成規律正常的飲食。多做臉部放松運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防曬用品。在鍛煉身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。睡眠的姿勢也會影響抬頭紋的產生，部分側臥的人早起會發現眉間紋嚴重，這是皮膚重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。

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