如何面對工作壓力？

涉世之初，大學的書本知識難以滿足工作的實際需要，為實現自己的理想目標，我積極地變壓力為動力。幾年來，這種積極的思維使我受益匪淺，具體說來，我主要做到了以下3點。

　　要不斷為自己設定目標，自我加壓。 面對工作壓力才會有的放矢，才能有行動的積極性，更能達到自我控制和自我指導的目的。

　　要不斷調整自己的心態。 在各種工作壓力下，難免會產生情緒低落，無精打采的狀態，影響自己的工作，為此，需要及時采取各種措施，如訪友，旅游，娛樂等方式，不斷調整自己的心態，使自己始終保持一種積極向上的心態，從而不斷為自己傾注工作的活力。

　　要不斷改正和彌補自身的缺點和不足。 達到不斷完善自我的目的，從而不斷留給自己發展的空間。

　

找出壓力的根源

　　工作中的壓力每個人都會有的，但最主要的一點就是你能否適應這份工作。如果適應的話，那么工作中的壓力就是自己進步的動力，我會很從容地去面對，找出壓力根源所在；如果是知識欠缺，那么我會去給大腦充電；如果是人際關系等其它方面，那么我會向有經驗的人去學習，多找公司的同事談心，其實有些事情在大家開誠布公的“談”中也就解決了！當然壓力的來源很多，但最主要的是自己永遠有顆自信的心，我想那應該很簡單了！

同事是最好的“減壓”醫生

　　在工作中難免會遇到這樣或那樣的事情，每當我遇到類似的問題，并因此而產生了無形的心理壓力時，我會找單位上情同姐妹的同事進行傾訴。因為，這時對自己知根知底的同事，往往最能客觀地“對癥下藥”。

　　據一位從國外歸來的朋友介紹：日本的白領早已流行一種觀念，即同事就是你最好的心理醫生。

http://www.gydabaoji.com/

【如何面對工作壓力？】相關文章：

工作壓力太大如何減壓？06-05

創業?我們該如何面對09-13

新人如何面對薪水不理想？07-31

面對職場壓力該如何化解07-02

如何去面對面試技巧08-10

職場被他人奉承與贊美如何面對10-15

教你如何面對藝考自我介紹08-28

高考作文預測:面對痛感新聞該如何08-31

職場新人如何面對各種不合法簽約(2)08-17

最有效的緩解工作壓力的方法10-27