醋和白蘿卜泡在一起有什么功效

　　世界上可能沒有別的國家在飲食文化上可以和中國相提并論了，我們的飲食文化之所以這么發達，不光在于菜式和菜系的多樣性，還在于我們可以把一種簡單的食材做的很好吃，比如醋和白蘿卜這兩種東西的簡單結合就可以讓它們的營養價值得到一個升華，醋泡白蘿卜有什么功效呢？下面我們一起來看看吧。

　　一、提高免疫力

　　在白蘿卜里面，含有非常豐富的維生素，還有鋅這種微量元素，可以增強人體的免疫功能，從而提高人體對外的抗病能力，讓身體棒棒，減少病痛。

　　二、開胃消化

　　為什么醋泡白蘿卜可以幫助促進消化和讓人胃口大開呢？都是因為在白蘿卜中有一種叫做芥子油的物質，這種東西可以促進人體腸胃，增強食欲的同時，還能讓吃進胃腸里的食物可以得到加快地消化。

　　三、促進營養物質的吸收

　　因為在醋泡白蘿卜中有著很多淀粉酶，淀粉酶能夠快速地分解食物中的淀粉和脂肪，這樣一來，人體就能加快對這些營養物質的吸收了。

　　四、減肥

　　這可是很多女性都非常關心的問題，吃醋泡白蘿卜可以減肥嗎？其實醋泡白蘿卜酸酸甜甜，人們可以經常用來當做小菜來吃，而且促進消化，幫助通便，避免便秘，堆積脂肪。

　　好了，看完了上文的介紹，相信您對于醋泡白蘿卜有什么功效這個問題已經有了初步的認識了，除此之外，白蘿卜里邊還含有一種叫做木質素的物質，它可以有效的瓦解食物里邊的亞硝酸胺，對于預防癌癥有著非常明顯的作用。

　　醋溜蘿卜絲的做法大全

　　材料

　　白蘿卜

　　糖

　　白醋

　　熟黑芝麻

　　做法

　　1、去皮的白蘿卜半個

　　2、先把蘿卜切成薄片

　　3、然后再切成絲

　　4、澆上兩勺白醋

　　5、再加兩勺白糖拌均淹5分鐘

　　6、裝盤時撒上炒香的黑芝麻即可

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