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簡(jiǎn)單有效的瘦臉操
簡(jiǎn)單有效的瘦臉操
簡(jiǎn)單特效瘦臉操，臉上的肉肉確實(shí)讓人很煩躁，那么如何給臉部的肉肉減肥呢，一起來(lái)學(xué)習(xí)這套簡(jiǎn)單特效瘦臉操，讓瘦臉變得輕松。
簡(jiǎn)單特效瘦臉操
胖乎乎的臉頰
如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛煉到的部分。鍛煉額骨，保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時(shí)間：2分 所需次數(shù)：2次 效果：去除臉頰上面多余的贅肉，令你立刻變成笑臉美女。
1、臉部揉搓
去除臉部鼓鼓的感覺(jué)，兩只手罩住臉頰，一邊左右一動(dòng)一邊揉搓臉頰上的肌肉。
2、運(yùn)動(dòng)嘴巴
兩只手對(duì)左右臉頰的肌肉向太陽(yáng)穴方向進(jìn)行撐拉。做此動(dòng)作時(shí)嘴巴開合10次（2次）。
3、提抓頸部肌肉
提抓右側(cè)時(shí)，臉向左轉(zhuǎn)，反方向同樣進(jìn)行。若不容易提抓，可傾斜頭部。
可怕的雙下巴
可以消除下巴上的贅肉，令臉部輪廓漂亮的方法。
1、向前伸舌頭
舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多余贅肉。
2、向右伸舌頭
舌頭向右側(cè)伸，左肩保持下沉3秒。反方向再做一次�？梢詾槟闼茉炱恋念伨�。
以上與大家分享了簡(jiǎn)單特效瘦臉操，每天堅(jiān)持幾分鐘幾分鐘，漂亮臉型就會(huì)來(lái)找你的。
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