懷孕初期也需要補充葉酸嗎？

懷孕的時候有些人是不知道的，特別是那些平時月經就不規律的人，兩個月沒有來月經她們也不會感到奇怪，其實可能是懷孕了，大家應該都聽說過孕婦補葉酸吧，但是對于剛才講的那種情況下，知道懷孕的時候已經是3個月了，這個時候還能補充葉酸嗎？下面就來說說孕期關于補充葉酸的問題吧。

孕前3個月到孕后3個月補充葉酸可以預防胎兒發生神經管畸形，但是在具體實施時，不僅僅是吞下一片藥那么簡單，會有不少問題冒出來。

1.食補能代替服葉酸片嗎？

雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸，但是葉酸穩定性較差，食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%～90%，尤其是加熱對葉酸破壞最大，所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標準。

2.不服葉酸片就一定會導致胎兒神經管畸形嗎？

國內外大量研究顯示，常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生幾率，但并不是說不服葉酸就一定會導致神經管畸形，只是發生的風險會提高。準媽媽不要存在僥幸心理。為了降低神經管畸形風險，應盡量按時、按量補充葉酸。

3.服葉酸片3個月了還沒有懷孕，能繼續服嗎？

每天補充0.4毫克的葉酸是非常安全的，即使長期服用也不會產生不良反應。從孕前3個月到孕后3個月補葉酸只是最基本的要求，補葉酸最遲應該從孕前3個月開始，最好一直持續到整個孕期結束。

由此可見，懷孕三個月了如果之前沒有補充葉酸的話，現在還是需要補充葉酸的。專家建議是在整個孕期都補充葉酸的。食物中的葉酸大多都被破壞了，因此認為補充葉酸是必須的。葉酸的作用和功效是很多的，為了孕育健康的寶寶，媽媽需要補充葉酸。

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