如何避免過度心理防衛

如何避免過度心理防衛

如何避免過度心理防衛

1、是要培養自我認識和自我接受能力，客觀地評價他人，全面看待自己的優缺點，找出自身存在的不足，正確處理成功與失敗的關系。

2、根據自身環境和具體情況，不好高騖遠，確立一個符合自己的目標，充分發揮自我優勢，做一些自己滿意的事，以求平衡。

3、要注意建立良好的人際關系，同事之間應以誠相待，避免形成過強的嫉妒心理，多向有經驗的人學習請教，努力克服自卑、怯懦的不良情感。

4、自我解嘲，就是當自己的需求無法得到滿足產生不良情緒時，為了消除或減輕內心的苦悶和煩惱，有意丑化得不到的東西，以此進行自我安慰，求得心理平衡，以防思想和行為出現偏差。如同寓言中所說的那只狐貍，曾經挖空心思、千方百計要得到高墻上那串葡萄，可是最終還是未能如愿。于是便轉身邊走邊安慰自己：“那串葡萄一定是酸的。”在得不到甜葡萄的情況下，只得吃酸檸檬卻硬說檸檬是甜的，有意美化得到的東西。這種心理防衛方式，可以幫助自己松動一下既定的可望而不可即的追求目標，使自己失望、不滿的情緒得到平衡和緩解，把自己鍛煉得更加成熟和堅強。

【如何避免過度心理防衛】相關文章：

銷售員如何避免挫折心理08-26

家族創業如何避免內斗？10-04

求職簡歷如何避免硬傷07-08

新手如何避免油門當剎車05-25

如何避免面試高級錯誤08-27

如何避免科目三的扣分點10-29

4.6級作文如何避免跑題 ？09-22

面試如何避免出洋相？07-23

職場中如何避免被女同事嫉妒08-09

創業公司如何避免跳進這些坑09-26