抵御職場空虛感的方法

抵御職場空虛感的方法

抵御職場空虛感的方法

例子

一個年輕的職員和我這樣談到：“每天，我照常地工作、生活，可總覺得心里好像有點不對勁，似乎我不知道為什么工作、為什么生活，常常有一種很空虛的感覺。”他不無困惑地說：“看看其他同事，工作總是充滿熱情；玩也玩得瀟灑。而我感覺什么都無聊，什么都沒意思。這種情緒讓我整天百無聊賴、心緒懶散、寂寞惆帳卻又不知該怎樣解脫。怎么別人就能過得那么充實而我自己就那么空虛呢？”

這位職員提出的問題恰似一片陰云籠罩在一些年輕人的心頭，這就是我們通常所說的“空虛”。在很多年輕人的印象里，它往往與“寂寞”“孤獨”等詞是通用的，但實際上它們之間是有所不同的。其中很重要的一點就是“寂寞”、“孤獨”對于人并不總是消極的，有時甚至標志著一個人獨具個性。而“空虛”卻只能消磨人的斗志，侵蝕人的靈魂，使人的生命毫無價值。

空虛是一種消極情緒

從心理學的角度看，空虛是一種消極情緒。這是它最重要的一個特點。被空虛所乘機侵襲的人，無一例外地是那些對理想和前途失去信心，對生命的意義沒有正確認識的人。他們或是消極失望，以冷漠的態度對待生活，或是毫無朝氣，遇人遇事便搖頭。為了擺脫空虛，他們或抽煙喝酒，打架斗毆，或無目的地游蕩、閑逛，耽于某種游戲，之后卻仍是一片茫然，無謂地消磨了大好時光。空虛帶給人的，只有百害而無一利。

空虛是一種內心體驗

每當我們聽到一些人說著諸如“唉，真沒勁”、“唉，這個世道我算看透了”之類的口頭禪時，我們就說他是個心靈空虛的人。但實際上，真正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗到，他人是難以深入體驗的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實現與他人的交流和溝通，如果自己再不積極努力的話，只會越來越緊地被空虛所包圍。

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