晚上手腳冰冷怎么辦才好

身體比較虛弱的話，就會出現手腳冰涼的情況，尤其是一些女性、老人、小孩等。如果平常的時候還不注意保養的話，那么這樣的問題就會更加的嚴重。晚上手腳冰冷的情況會比較多的出現。這樣的癥狀跟很多原因都有關系。要想徹底的治療好這樣的情況，那么就要特別注意才行。下面我們就這個問題好好說說。

枸杞老姜茶

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以補血活絡。

具體做法：準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。

當歸生姜羊肉湯

漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。

具體做法：當歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。

玉竹燒豬手

原料：豬手2只

藥材：玉竹

調料：鹽、味精、火腿汁、色拉油

做法：

1、豬手洗凈后，用沸水焯一下。

2、鍋內放少許色拉油、火腿汁，煮開后放入豬手，待豬手上色后，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時，取出裝盤。

3、把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。

十全滋補牛腩

原料：牛腩、白蘿卜

藥材：當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽

調料：鹽、味精

做法：

1、牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。

2、鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。

3、待牛腩將熟時，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。

晚上手腳冰冷的情況看似問題不是很嚴重，但這樣的身體情況說明了身體是處在比較虛弱的情況下。如果還不能很及時的進行有效的治療和控制的話，那么身體健康是會出大問題的。嚴重的話，還可能會讓生命受到比較大的威脅。所以一定要注意才行。

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