- 相關(guān)推薦
菜心湯的做法以及飲食原則
菜心湯的做法各種各樣，而且本身它對(duì)我們的身體健康以及一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充都是比較有利的，因此想要享受這些美味的食物，都可以吸收其中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)保健功效，那么大家就一起去了解一下菜心湯的制作，這樣不管什么時(shí)候我們想吃，都可以隨時(shí)享受到。
養(yǎng)顏菜心湯的做法
菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 美容菜譜 工藝：煮
養(yǎng)顏菜心湯的制作材料：
主料：牛奶100克，白菜250克，雞蛋50克
輔料：棗（干）20克
調(diào)料：鹽2克，味精1克，胡椒粉1克
養(yǎng)顏菜心湯的做法：
1. 將剝?nèi)ネ鈱樱蝗“撞诵南磧舨⑶谐?厘米長(zhǎng)段，用沸水氽過(guò)撈出備用；
2. 將紅棗放入鍋中加清水兩碗熬半小時(shí)至余一碗水時(shí)；
3. 將牛奶放入，待滾沸時(shí)再放進(jìn)白菜心；
4. 再滾沸時(shí)打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散成蛋花，放入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即成。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
看了上面的菜心湯的制作之后，那么我們就可以了解到，其實(shí)這些食物雖然平常普通，但是度身體健康以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充都是比較有利的，但是大家也需要注意了解一些飲食禁忌，避免錯(cuò)誤的飲食方式，帶來(lái)其他不利的傷害。
【菜心湯的做法以及飲食原則】相關(guān)文章：
蘑菇肉片湯的做法的做法08-07
湯粉湯底的配料和做法10-26
茄子土豆湯的做法11-04
茄子疙瘩湯的做法10-26
柿子土豆湯的做法07-28
雞蛋疙瘩湯的做法10-22
絲瓜豬血湯做法10-23
蘑菇絲瓜湯的做法10-18
排骨南瓜湯的做法08-10
菠菜西紅柿湯的做法11-13