去痘的有效方法有哪些？

痘痘是美麗的天敵，很多朋友為了解決痘痘這個(gè)惱人的問(wèn)題千方百計(jì)地買藥涂抹，可效果絲毫沒(méi)有明顯。祛痘的方法有很多種，食療是其中一種安全又有效的方法，除了可以調(diào)理身體，還可以祛痘防痘。下面小編為大家推薦幾種食療方法，堅(jiān)持食用，立馬還你一個(gè)白白凈凈的臉。

祛痘食療法一、雞湯煮大白菜

準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個(gè)外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。對(duì)于治療痘痘很有效果呢！

祛痘食療法二、紅豆

準(zhǔn)備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效！它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長(zhǎng)，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。

祛痘食療法三、南瓜羹

把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進(jìn)去。南瓜的使用價(jià)值很高，富含豐富的維生素A，對(duì)痘痘肌膚有很不錯(cuò)的修復(fù)功效。

祛痘食療法四、魚(yú)腥草

準(zhǔn)備一些魚(yú)腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點(diǎn)水進(jìn)去，煮爛后，取魚(yú)腥草的湯來(lái)喝。

外用：把煮過(guò)的魚(yú)腥草拿出來(lái)并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。

除了以上飲食調(diào)理的方法幫助減輕痘痘的發(fā)生，良好的生活作息也是很重要。精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。所以愛(ài)長(zhǎng)痘痘的朋友們一定要注意盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。

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