女性喝紅茶好還是綠茶

每一個女性都希望自己容顏靚麗，皮膚吹彈可破，但是隨著工業(yè)化進程的加快，現(xiàn)代空氣中夾雜著各種污染物質(zhì)不僅會營養(yǎng)我們的空氣質(zhì)量，還會對于我們皮膚造成十分不利的營養(yǎng)，尤其是空氣中的自由基是皮膚的第一大殺手，為了保持青春靚麗，我們會選用很多種駐顏方法，其中飲茶就是其中簡單有效的一種。

空腹飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)，茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。紅茶不適于放涼飲用，會影響暖胃效果，放置時間過長還能降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

對于女性來說，選擇合適自己的保健品是非常重要的，這里需要提醒大家的是，千萬不要被市場中品類繁雜的保健品廣告所迷惑，我們還是建議食療效果最佳，因為食物中含有的營養(yǎng)很豐富，相對于工業(yè)產(chǎn)業(yè)化生產(chǎn)的保健品來說，更加的安全環(huán)保，而且更加經(jīng)濟實惠呢。

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