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消除口腔異味的方法
日常生活中難免會吃到大蒜，而大蒜對身體也有著很好的益處。然后吃了大蒜后的品腔的氣味并不好聞!如果自己的伴侶，在晚上吃了大蒜，即使刷了牙，我們也能聞到讓人厭惡的大蒜味。如何能快速消除大蒜味呢!牛奶絕對是你的好幫手，吃杯牛奶大蒜臭味即可消除。
口腔臭自己不一定能聞到，但和別人聊天時，別人聞到后雖然不說什么，但下次即使和你聊天也不會和你聊的太長。口腔臭味并不好聞啊!如果你有口腔臭味，建議您吃些桂檬或荔枝。檸檬呈酸性、味微苦，具有生津、止渴、祛暑之功效，可在一杯沸水量加入一些薄薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除口臭。
如您是煙民，而您的家人也特別討厭煙味，那么您可以吃些香芹菜。這種草本植物最有助于消除諸如煙味著口腔異味。為了達到更好的效果，這些東西嚼得的時間越長效果越好。
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
每餐飯之后一定要用漱口水漱口：
漱口水中含有的物質可以幫助我們去除口腔中吃飯留下的垃圾以及在咀嚼食物的時候留下的殘渣，另外它里面含有少量的酒精，可以起到消毒殺菌的作用，里面少量的香精也能幫助我們改善口腔中的異味，讓我們不會散發出讓人難以忍受的氣味。
每餐飯之后一定要記得嚼口香糖：
平時我們吃口香糖一般都是在吃了蒜，吃了一些能使口腔散發異味的食物后才吃，但是嚼口香糖一是可以保護我們的牙齒，二是可以幫助消除我們口腔中的一些牙縫里面的細小殘渣，三是可以幫助我們去除口腔中的味道，讓我們擁有清新般的口氣，讓我們和大家一樣擁有最先發言權。
每天早晚要刷兩次牙：
早晚刷牙是必要的，也許我們在電視上或者雜志上面看到的每天刷牙一次也可以，但是我要告訴大家的是，每天至少刷牙兩次，一次是在早晨起床后，經過一晚上的呼吸和休眠，人們口腔中含有的細菌和雜貨已經特別多了，要是不進行刷牙，那么我們在吃早飯的時候就會把口腔中的細菌隨著食物吃到肚子里面，另外一次就是晚上，晚上吃飯之后一定要先進行漱口，然后過30分鐘再刷一次牙，這樣，不僅可以有效地保護我們的牙齦，也可以更好地不讓我們的口腔散發不能聞到的異味。
平時可以吃三黃藥片或者下火消炎的藥：
大家都知道我們的口腔中的異味一個主要原因就是由于我們內部的消化系統出現了問題，要是我們的消化系統一切正常，也許我們的口腔的異味就沒有那么濃，所以一定要吃下火藥，然后把我們體內的火氣和炎癥都消除，這樣自然可以幫助消除口腔的異味，也能讓我們的身體保持健康。
多吃綠色蔬菜，少吃肉類：
也許我們大家可以想到古代，要是沒有了牙膏，沒有了牙刷，大家肯定就是漱口了，但是為什么古代人還能那么健康呢?主要就是飲食習慣，古代人大家都是吃的清淡，粗茶淡飯，這樣這些食物不僅容易消化，并且在我們的體內不會殘留，在我們的口腔中用清水就可以清洗干凈，所以古代人漱口就可以等于我們現在的人刷牙，蔬菜中含有豐富的維生素和我們人體所必須的物質，要是多吃也可以更好地幫助我們消化。而肉類畢竟是屬于動物脂肪，十分難以消化，要是吃得多了不僅對口腔不好，還對我們的消化系統不好。
定期到醫院檢查身體和口腔：
檢查身體的原因是防止我們身體的某個部位發生病變，口腔的主要目的就是醫生可以更全面的幫我們進行口腔的護理，可以幫我們定期的做做牙齦的消毒，牙齒的清洗，更容易幫助我們解決口腔中的異味，只有這樣長期的堅持下去，我們才不會出現口腔有異味的現象出現，總之養成良好的習慣，才能有一個健康的口腔，才能更健康的生活。
口腔異味的解決方法
1、保持口腔清潔衛生
保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除干凈。如果不能將它們及時清除，將很有可能導致口腔異味。
2、及時清潔舌頭
你也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。
3、濕潤喉嚨
口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。
4、用清水漱口
飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。
5、嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
6、吃一些能夠清新口氣的食物
有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
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