怎樣做一個談吐舉止優雅的人

時間：2025-05-09 17:21:11 好文我要投稿

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怎樣做一個談吐舉止優雅的人

怎樣做一個談吐舉止優雅的人1

　　個人的禮儀修養正是通過一舉一動表現出來的。那我們先來了解一下“個人禮儀的主要內容”有哪些，這樣才能讓我們從根本上來改善我們自己的修養。

　　儀態，指人的姿態、舉止和風度，即一個人的表情、行為、動作，也包括人的體態語。它反映一個人的性格、心理、感情、素養和氣質。

　　那你知道個人的儀態包括哪些嗎？讓我們一起來看看“個人基本行為舉止禮儀”吧。

　　一個人即使有出眾的姿色、時髦的衣著，但如果沒有相應的行為美，就破壞了自己的形象。我們的姿態舉止就應該體現秀雅合適的行為美。

　　要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽，活潑而不輕佻，工作緊張而不失措，休息時輕松而不懶散，與賓客接觸時有禮而不自卑。

　　一個人的氣質、風度及其禮儀教養不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的，更不是靠人們擁捧而就的，而是在一言一行中自然體現出來的。

　　讓我們先來看一下這篇“個人禮儀上的心靈美”吧，只有這種自內而外的心靈美體現在我們的行為舉止上才能將我們襯托的更美。

　　那要怎樣做才能成為一個談吐舉止優雅的人呢？讓我們一一了解一下吧。

　　1.站姿要有穩定感

　　最容易表現體態特征的是人處于站立時的姿勢。社交場合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的優美和典雅。

　　女性應是亭亭玉立，文靜優雅；男性應是剛勁挺拔，穩健大方。

　　想知道正確的站姿有哪些嗎？先一起來看下這篇“個人禮儀的站姿和蹲姿”，讓你獲益匪淺。

　　正確的站立姿勢應是：

　　端正、莊重，具有穩定性。站立時的人，從正面看去，應以鼻為點與地面作垂直狀，人體在垂直線的兩側對稱，表情自然明朗。

　　2.坐姿講究穩重感

　　坐姿是人際交往中最重要的人體姿態，它反映的信息非常豐富。優美的坐姿是端正、優雅、自然、大方。

　　這時候你需要了解一下“坐姿禮儀基本要領”，這樣可以幫助你矯正自己的姿態。通過閱讀這篇文章，我們知道了：

　　入座時，要走到座位前面再轉身，然后右腳向后退半步，再輕穩地坐下，收右腳。

　　入座后，上體自然坐直，雙肩平正放松，立腰、挺胸，兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上，亦可兩臂微屈，掌心向下，放在桌上。兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，男士雙膝稍稍分開，女士雙膝必須靠緊，兩腳平行，臀部坐在椅子的中央（男士可坐滿椅子，背輕靠椅背）。雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜，面帶笑容。

　　起立時，右腳向后退半步，而后直立站起，收右腳。

　　3.走姿展精神風貌

　　行走是人生活中的主要動作。從一個人的走姿就可以看出其精神是奮發進取或失意懶散，以及是否受人歡迎等，它最能體現出一個人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿著入時，如果走姿不美，就會遜色三分；而有的人盡管服裝樣式簡單，優美的走姿卻使他氣度不凡。

　　這篇“走姿禮儀基本要領及注意事項”可以幫助你擁有更加完美的走姿儀態。

　　標準的走姿要求行走時上身挺直，雙肩平穩，目光平視，下頜微收，面帶微笑；手臂伸直放松，手指自然彎曲，擺動時，以肩關節為軸，上臂帶動前臂，向前、后自然擺動；身體稍向前傾，提髖屈大腿，帶動小腿向前邁。

　　4.蹲姿要優雅大方

　　下蹲時一定要注意不要有彎腰、臀部向后撅起的'動作；切忌兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲時，露出內衣褲等不雅的動作，以免影響你的姿態美。

　　因此，當要撿起落在地上的東西或拿取低處物品的時候，不可有只彎上身、翹臀部的動作，而是首先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿，將東西拿起。

　　5.表情要自然得體

　　見面時，不論是見到熟悉的人，還是初次見面的人，不論是偶然見面，還是約定見面，首先要以誠懇專注的目光正視對方片刻，面帶微笑，顯示出喜悅，熱情的心情。對初次見面的人，還應友善地微微點頭行一個注目禮，表示出尊敬和禮貌。

　　希望這篇“個人禮儀之表情的禮儀常識”可以幫助你調整自己的面部儀態。

　　6.聲音要盡量盡量柔和悅耳

　　無論是在日常工作里還是其他的社交場合中，都應注意不要高聲說話，以免妨礙他人，引起他人的反感。說話時的語調應盡量柔和、悅耳。平時應有意識地加以訓練，還可以經常閱讀書報，掌握豐富的詞匯，增強表達能力。

怎樣做一個談吐舉止優雅的人2

　　一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。

　　1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

　　2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什么都懂。平時要多學東西，多看書。(不是看八卦雜志)沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體，還要多學學交際。

　　3.品味決定氣質。

　　4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。

　　5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活熏陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什么人，就和什么人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。

　　6. 讀書是最基本的。

　　書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛里面畢竟是化不了妝的`，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。

　　7.練芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。

　　8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。

　　9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。

　　10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。

　　11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是后天培養，首先了解自己是哪種類型，然后有自己的主張，為自己創造后天的完美氣質。