孕婦壓力大對胎兒的影響

時間：2025-04-14 11:25:37 好文我要投稿

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孕婦壓力大對胎兒的影響

孕婦壓力大對胎兒的影響1

　　1、孕婦工作壓力大對胎兒的影響

　　1.1、容易導致流產

　　懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預防流產。

　　1.2、可導致嬰兒先天缺陷

　　婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生了父母死亡、心臟病發作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬于“重大變故”。

　　1.3、影響胎兒生長

　　孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

　　2、孕婦工作壓力大對自己的影響

　　2.1、導致孕婦的血壓升高

　　懷孕女性在工作時血壓比不工作時要高，據一項新的研究顯示，同時工作和懷孕的女性，她們在工作期間的血壓明顯高于在家里。

　　這樣就會增加患妊娠高血壓的危險。懷孕期間的高血壓會引起心臟、腎臟和肝臟的損傷，對于母親和胎兒都存在著潛在的危險。

　　2.2、導致“胃腸神經癥”

　　這類孕婦通常是由于神經系統功能失調而引起的以胃腸道癥狀為主要表現的神經系統功能性疾病。前來看病的孕婦常常訴說，消化不良，飽脹、胃部疼痛，或是吞咽困難，食物下咽時有堵堵牢的感覺。

　　還有些患者會出現惡心、腹瀉或便秘以及妊娠反應加重等癥狀。這些癥狀多與精神情緒的波動相關。這些人在經檢查后發現除少數患者有胃下垂外，大多數人胃腸道并沒有器質性病變。

　　3、孕婦工作壓力大怎么辦

　　3.1、及時有效的和醫生溝通

　　孕期產生焦慮的原因主要是對懷孕的常識不是十分清楚，自己產生一些莫名的恐懼。職場白領可以在準備懷孕之前3-6個月到醫院去咨詢，進行全面的孕前檢查，并解答您的種種疑惑。有專業的'醫生來指導您在工作中如何安胎，準媽媽們就可以安心了。

　　3.2、“孕事”不宜對領導隱瞞

　　盡早的和領導溝通，領導也會合理的為你安排工作量，這樣準媽媽們即不用擔心自己的工作完成不好，也有精力安心養胎。自己蒙頭煩惱，即完成不好工作，也影響寶寶的健康。

　　3.3、每隔2小時為大腦舒壓

　　建議孕婦每隔1.5~2小時花5分鐘時間做一個大腦舒壓的呼吸放松法，可大幅降低體內壓力。推薦1︰4︰2呼吸法，即1拍吸氣，4拍吞氣，2拍吐氣，更好的做法是3︰12︰6。深呼吸同時什么都不去想，可以把焦慮的狀況調回正常。

孕婦壓力大對胎兒的影響2

　　女性在懷孕期間是有一定的壓力的，這些壓力有形或者無形地影響著孕婦生活。如果不緩解，對孕婦會造成一定的影響，對寶寶也會造成一定影響。那么，孕婦壓力大對胎兒有什么影響？

　　孕婦壓力過大容易導致流產

　　孕婦壓力過大可導致嬰兒先天缺陷

　　孕婦壓力過大易導致胎動會異常

　　妊娠后期，如果孕婦壓力太大，精神狀態不好，如恐懼、憂郁或情緒波動很大，引發母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。

　　孕婦壓力過大妨礙寶寶日后成長

　　孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且寶寶出生后也容易躁動不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應能力也差。

　　那么孕婦壓力大該怎么辦？

　　尋求方法有效放松

　　感覺有壓力是很正常的，尤其是在動蕩時期。但分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，解決引起壓力的問題。避免對壓力產生消極反應要多聽音樂，輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，孕婦在應對壓力時，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

　　適量運動

　　利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于緩解孕期的壓力。這種有益身心健康的方法對孕婦和胎兒都有益，這些方法在短期能刺激身體的“放松反應”，包括降低血壓、降低心率和呼吸率。如果能定期進行有益身心的活動，身體內還會釋放出內啡呔和復合胺，提高身體應付壓力的能力。對孕婦來說，這意味著肌肉放松，更有能力去應付身體的.變化，提高分娩時候的放松程度并減少痛苦，改善睡眠，改善母親與嬰兒的關系。

　　找好友傾訴

　　心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告；也可直接找發生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會；或者通過寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。

　　知足常樂

　　孕期不要對自己或者他人太嚴苛，將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強。

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