教你學(xué)唱歌練聲基本方法

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教你學(xué)唱歌練聲基本方法

教你學(xué)唱歌練聲基本方法1

　　一、唱歌的姿勢

教你學(xué)唱歌練聲基本方法

　　正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好的心態(tài)的表現(xiàn)，而且還關(guān)系到氣息的運用，共鳴的調(diào)節(jié)以及歌唱的效果，在訓(xùn)練時，應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣，做到兩眼平視有神，下頜內(nèi)收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩(wěn)定。

　　二、唱歌中的呼吸

　　首先是吸氣，在做呼吸練習(xí)時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠處，從內(nèi)心到面的表情都充滿情意，然后，"痛快地嘆一口氣"使胸部放松，吸氣時，口腔稍打開，硬軟腭提起，并與提眉動作配合，很興奮地以后腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地"流進"使腰、后背都有"氣感"，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用"打呵欠"去感覺以上動作。

　　但呼氣時不準(zhǔn)過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發(fā)聲的靈活和音高的準(zhǔn)確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術(shù)效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養(yǎng)成兩肋擴張，小腹微收的習(xí)慣。

　　三、發(fā)聲練習(xí)是歌唱發(fā)聲的`一種綜合性基本技能的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)唱歌必須以最基本的發(fā)聲練習(xí)開始。

　　1、做獲得氣息支點的練習(xí)，體會吸與聲的配合，利用科學(xué)的哼唱方法，體會并調(diào)節(jié)自己的歌唱共鳴。

　　2、學(xué)會張開嘴巴唱歌，上下齒松開，有下巴松松的"掉下來的感覺"舌尖松松地抵下牙。

　　3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。

　　4、氣息通暢的配合，發(fā)出圓潤通暢自如的聲音。

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　　運氣技巧

　　運氣的技巧其實跟腹式呼吸很有關(guān)系，只是幫助我們的身體更靈活運用。

　　簡單的運氣技巧練習(xí)方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子後，試著以規(guī)律并有力的方式，快速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道;這些力道是單獨的，而非一股腦兒的從頭用力到尾。可以試著將一手放在肚子上，若方法正確，會感到肚子隨著吐氣的規(guī)律，一起起伏。

　　腹式呼吸與運氣技巧都熟練後，唱歌會相當(dāng)穩(wěn)，即使遇到較長的樂句，也能小心的把它唱好或者換氣時，也能做到完美，所以非常重要。

　　運氣的'方向

　　口型同「ㄧ」，唱念時在短音上易念，但在長音上最好把前半仍照普通讀，到後半句可以把音往「ㄜ」韻的方向漸漸放開一點。

　　以上各母音的念法，其動點方向，固然有助於演唱時母音之清晰度，但宜再配合將口張大舌位放正(即所謂「打開喉嚨」)，藉此將每個母音的發(fā)聲位置避開喉嚨之?dāng)D壓而達於「面罩」共鳴。

　　另外，國語中也有「復(fù)合韻母」，包括復(fù)韻母「ㄞ、ㄟ、ㄠ、ㄡ」及鼻隨韻母「ㄢ、ㄣ、ㄤ、ㄥ」和卷舌「ㄦ」韻九個。它們的唱法，在短音字上無所謂，一唱就過去了，但在中長音上就應(yīng)把字音大略勻分，而讓音與音中間漸變(即用介母唱)，遇到鼻隨韻母先用點半鼻音，在唱出「n」或「ng」。

　　良好的「成聲」，如拉弓射箭，乃是以頭腔位置的共鳴為主，加上橫膈膜下沉為根本，形成「弓箭」般的兩端支點，以小腹的收縮(外撐用力)為力點(弓的張力)，將氣流形成氣息柱如箭般的直射出去，通過聲帶而發(fā)聲。

　　聲的練習(xí)

　　在研究練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲

　　是利于發(fā)聲練習(xí)

　　具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

　　①唇音練習(xí)：

　　(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

　　八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一

　　北一坡一炮一兵一并一排一跑—

　　炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一

　　標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

　　②齒音練習(xí)(方法同上)

　　四—是四，十—是—十，十四是—十四，四十——是——四十，不要把十四——說——四十，也不要把四十——說——十四，③舌音練習(xí)(方法同上)六十六歲劉老六，推著六十，六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴。

　　④喉音練習(xí)(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎。

　　⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)

　　街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子;街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

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　　一、倒吸氣練聲法：

　　1.氣吸練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。

　　開始練習(xí)時，速度可以慢一些，練習(xí)時間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習(xí)時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問題。

　　2.基音練習(xí)：要求用倒吸氣時喉部的位置練習(xí)音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時不費力氣，對聲音發(fā)虛和聲音無力有很好的作用!

　　二、哇音練聲法：

　　1.哇音練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強，從輕到亮練習(xí)，注意的是開始有點不習(xí)慣，有些憋氣的感覺，這其實是正常現(xiàn)象，經(jīng)過反復(fù)的.練習(xí)，就能很好的改善憋氣的毛病!

　　2.白聲練習(xí)：在練習(xí)好上面的哇音后，因為到高音后聲音需要用白聲，而一般專業(yè)聲過聲樂的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習(xí)白聲，如果你沒有正統(tǒng)的學(xué)習(xí)過聲樂，那么就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿"王菲"和"孫楠"的高音就是用特別白聲的!

　　這種方法能很好的解決高音的問題，不過過于刺耳，所以在唱抒情的時候可以適當(dāng)?shù)氖找稽c，這樣就很好了!

　　三、關(guān)閉練聲法：

　　1.氣泡音練習(xí)：吸氣放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，旗袍由大到小。這個練習(xí)能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

　　2.推舌骨練習(xí)：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個練習(xí)可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。

　　3.哼咽音練習(xí)：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣"噯!"用音標(biāo)是發(fā)"ei"的音，感覺聲音好象是在眉心處發(fā)出來，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習(xí)。

　　4."蛤蟆氣"練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。開始練習(xí)時速度可以慢點，練習(xí)時間可以短些，熟練了速度再加快。練習(xí)時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問題。

　　5.張口練習(xí)：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習(xí)幾十次，這個練習(xí)可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

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　　(一)無聲訓(xùn)練

　　1、口的開合訓(xùn)練

　　張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

　　咀嚼練習(xí)

　　張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進行，舌自然平放

　　2、雙唇練習(xí)

　　雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開雙唇打響練習(xí)

　　3、舌頭練習(xí)

　　舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

　　4、半打哈欠的動作保持

　　5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進行

　　(二)有聲訓(xùn)練

　　1、依著前面半打哈欠的動作發(fā)"嘿"的拖長音

　　2、發(fā)短的"哈"和"嘿"音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時候感覺力量向外膨脹

　　3、發(fā)"哈嘿""哈黑厚"要有力

　　4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)"SHI"音發(fā)完后發(fā)"呼"音兩者交替

　　5、發(fā)螺旋音"yi""a"分別為三聲，為胸腔共鳴的`螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長

　　6、夸大練習(xí)成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等。或設(shè)定幾十米以外有個人，要叫住他，深吸一口氣喊"阿毛""小蘭"等

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　　在發(fā)聲訓(xùn)練過程中應(yīng)注意以下幾點要求：

　　1)每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個歌唱建筑的基礎(chǔ)，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

　　2)打開喉嚨，穩(wěn)定喉頭，是歌唱基本功訓(xùn)練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發(fā)展的關(guān) 鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時喉頭不找開、不穩(wěn)定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運動，獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

　　3)要恰當(dāng)?shù)剡\用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優(yōu)美動聽，這是要經(jīng) 過專門訓(xùn)練的，對于初學(xué)者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭打開口腔，調(diào)節(jié)氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū)，使高、中、低三個聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致，天衣無縫，走動自如靈活。

　　4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過字、聲結(jié)合的練習(xí)來提高唇、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

　　5)在歌唱發(fā)聲時，還要注意對音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過發(fā)聲練習(xí)，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強歌曲演唱能力。

　　6)在每次練習(xí)時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的.歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態(tài)的前提。

　　7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩(wěn)定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

　　8)從開始練聲起，就要同音樂結(jié)合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的"整體歌唱"的涵義。

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　　有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說，他(她)"中氣"很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

　　1、正常情況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強的呼吸循環(huán)。

　　講話時的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說："唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。

　　胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。具體方法如下：

　　(1)、吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

　　(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個接一個的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。

　　這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發(fā)音提供充足的"氣"，同時，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴張，以小腹、后腰和后胸為支柱點，為發(fā)音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎(chǔ)。

　　2、在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必須注意：

　　第一，盡可能輕松自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

　　第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。

　　第三，盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語流順暢。

　　3、練習(xí)呼吸的方法有很多，主要有：

　　(1)聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

　　(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格。

　　(3)咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出"咝————"聲，力求平穩(wěn)均勻持久。

　　(4)數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。

　　(5)用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如：

　　出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒``````這是一個繞口令，一口氣說完才算好。

　　開始做練習(xí)的時候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。

　　氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

　　聲帶訓(xùn)練。

　　在通常情況下，人們說話時，聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對發(fā)音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也靠后天的訓(xùn)練和保護。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運用聲帶，改變聲帶條件，保護聲帶，都是提高語音素質(zhì)的重要方面。

　　1、聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處"吊嗓子"：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的'最低音向最高音發(fā)出"啊"或"咿"的連續(xù)聲響。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

　　2、聲帶運用。聲帶運用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：

　　第一：在長時間計劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動一樣。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動它，使之發(fā)出細小的抖動聲，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動，以適應(yīng)即將到來的長時間運動。

　　第二：在人數(shù)較多或場合較大的地方講話時，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用"中氣"的助力來說話，不能直著嗓子叫喊，否則，聲帶負(fù)擔(dān)過重，會導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞，影響效果。

　　3、聲帶保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。

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　　聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的，只占人們講話時音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū)，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴，這里是語音的制造場，是人體中最靈活的共鳴區(qū)，音流在這里通過，可以獲得豐滿圓潤的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚低沉的聲音。

　　要想使說話的聲音好聽和持久，就要正確的運用共鳴器。而運用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好"暢"與"阻"的對立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂"暢"，就是整個發(fā)音得聲道必須暢通無阻，胸部舒展自如，喉部放松滑潤，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂"阻"，并不是簡單的.把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤、雄渾、優(yōu)美動聽。

　　要處理好"暢"與"阻"的關(guān)系，必須進行共鳴訓(xùn)練。以下介紹幾種簡單易行的共訓(xùn)練方法。

　　1，放松喉頭，用"哼哼"音唱歌。

　　2，學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

　　3，學(xué)牛叫聲。類似打電話的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

　　4，牙關(guān)大開合，同時發(fā)出"啊"音。

　　5，模擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

　　6，做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。

　　7，"氣泡音"練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細小的抖動聲。

　　8，音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說，一級一級地升高，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

　　9，夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。

　　10，大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅——，快——回——來——!喂——，那——里——危——險——，快——離——開——!

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