夏日注意防暑暖心話

　　1、夏日應減少工作強度，避免加重心理負擔。

　　2、孩子反應遲鈍，千萬不可強迫運動，以免造成生理影響。

　　3、足夠的睡眠有助于身體代謝調節，配合健康飲食進一步加強防暑降溫。

　　4、飲食上要注意控制油膩和辛辣食品，避免傷胃。

　　5、夏季可多喝一些薏米湯，有助于清熱解毒。

　　6、心外無一物，不是逃避，而是隨意；心如明鏡懸，不是計較，而是靈巧；心靜自然涼，不是懶惰，而是超脫。初伏時節，愿你從容面對炎熱夏天，快樂每一天。

　　7、我們之間的約定其實并沒那么難，只要你我都用心去奮斗，去努力，美好的未來在等著我們，相信我們自己的能力。我把春花燦爛的好事，寫在問候里；我把春意怏然的好運，編在祈禱里；我把春意綿綿的好意，融在祝福里；托春末夏初的順利之風，送給你；祝你在春末夏初交替的日子里，萬事美好，一切如意！

　　8、暴雨幾時有，把酒問青天，不知天上宮闕，氣溫是何度，我欲乘暑歸去，又恐流星火雨，高處若風寒，仙女不下凡，開空調，扇蒲扇，照難眠，不應有蚊何處長吻你的臉，夏有三伏酷熱，冬有三九嚴寒，此事古難全，但愿伏不久，夜夜好睡眠。

　　9、夏季飲食不宜過寒，可以選擇中藥紅棗、黨參和淮山等食物增強身體免疫力及體質。

　　10、夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！

　　11、穿透氣的衣服，舒適透氣。

　　12、夏天記得多喝水，注意作息，步履要輕盈。

　　13、室內濕度應保持在40% ~ 60%之間，以免過高過低對身體造成影響。

　　14、冬練三九，夏練三伏，順應四時，適應寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！

　　15、飲食清淡，涼性食品比如黃瓜、苦瓜、荸薺、薄荷、綠豆等可以很好的降低體溫。

　　16、飲食中注意補充維生素、礦物質等營養成分，以維持身體免疫力等方面的健康情況。

　　17、夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙！

　　18、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，借此短信傳關懷，多加注意要防暑，謹防身體鬧罷工，短信雖短祝福多，愿你署夏開開心，工作順利步步升！

　　19、高溫天氣好，免費洗桑拿；冷飲賣得快，老板數錢忙；小孩打水仗，好過迷電腦；你么宅在家，網上來約會；用心誠一點，祝福一大籮，陪你安然度一夏！

　　20、夏季如果要到戲水地帶，要多備一些干凈衣褲，確保身體保持干爽不臭。

　　21、夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。

　　22、天氣高溫,酷暑難耐,注意防暑,不要暴曬.

　　23、三伏天，送三福：老婆聽話乖巧，服帖，生活殷實美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開開心心過日子，幸幸福福三伏天！

　　24、多吃飽腹感食物，避免細胞水分流失。

　　25、穿著寬松、透氣的衣服能夠讓身體不集熱，避免給身體打上熱敷。

　　26、聽人說：若夏天收到一個祝福，理想會春生夏長，盡管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂健康！

　　27、夏季對于長期室內工作的人而言，要注意定時喝水，避免口干舌燥。

　　28、空調器每年要保養一次，否則空氣不流通，遭受空調病的威脅。

　　29、當大雁打點南歸的行裝，當這寒冷的冬季飄然而至，我暖暖地送上一句：天涼了，注意保重身體。

　　30、炎熱的夏天，多吃富含維生素C的水果，有助于增強身體抵抗力。

　　31、如果感到精神不振和身體不適，可以選擇去看醫生，并根據醫生的建議進行治療和調劑。

　　32、炎熱季節，常備一些退熱藥、止痛藥、清涼貼等常用藥品，備不時之需。

　　33、天氣熱,送祝福.親情上浮,愛情征服,友情舒服.

　　34、室內常有電器用品，使用時要時刻保持通風良好。

　　35、多吃蜂蜜，具有潤肺、滋陰、生津的作用，有利于防止中暑。

　　36、避免食用太過油膩、重口味的食物，加重消化系統負擔。

　　37、避免在烈日下暴曬。

　　38、飲干凈衛生安全的飲用水，防止感染水傳染病。

　　39、夏日來臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。

　　40、我在最真摯的短信里，融進春花的清香，甘泉的甜美，秋風的愜意，冬雪的美意還有我深深的祝福，輕柔如風地發給你，讓你心靜不急躁，酷熱自散美如意！

　　41、夏季穿衣要注意透氣性和涼爽度，不要穿太緊身的衣服。

　　42、空調房內人員最好攜帶一件輕薄的外套，以便由內而外調溫。

　　43、烈日炎炎，多喝水、多吃水果，保持水分充足。

　　44、周末又來臨，祝你凡事都“洋洋”聰明才智超過喜洋洋，美麗無雙賽過美洋洋，懶覺能睡堪比懶洋洋，最重要的是錢包鼓囊超越暖洋洋，千萬別遇灰太狼。

　　45、夏季加大腹部的照顧，例如堅果、水果等，保證身體健康和充分。

　　46、避免暴曬，選擇輕便、透氣、質量好的服裝和鞋子，方便行走。

　　47、問候中包含著濃濃的情意，寒風里傳遞著絲絲暖意。

　　48、天熱注意防暑降溫防曬。

　　49、走過季節的美麗，感謝上蒼讓我遇見你；品味生活的甘苦，慶幸緣分讓我讀懂你；茫茫人海紅塵中，笑看一份想念給未來。我的朋友，祝福你天天快樂，歲歲平安。

　　50、炎炎夏日到，短信送清涼：送你一件外衣，漂亮閃耀感性大方，有品位有風情，簡約時尚婉約氣質，穿上后遠看張曼玉，近看張柏芝，仔細看才是你！

　　51、三伏天五類人當心“情緒中暑”：長期處于緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭強好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾病的人。

　　52、三伏天，要開顏，煩心事，莫掛念，防暑氣，靠自己，多喝水，多排汗，要記得，補點鹽，有活力，身體健，安穩穩，過伏天。

　　53、睡覺的時候，要選擇輕薄涼爽的床品，避免過于悶熱。

　　54、外出時要注意小心駕駛，避免交通事故。

　　55、清風徐徐，吹走心頭的暑氣，涼爽青啤，趕走腹中的熱氣，溫情祝福，給你心田點點的涼氣，短信問候，給你來帶去熱的絲絲涼意。收收心，安安神，給自己一個涼爽的脾氣。

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