入秋后孩子睡覺總出虛汗是什么回事

　　夏季過后，受營養不足、疾病等因素影響，小兒機體相對處于較虛弱的狀態，夜間大量出汗不但會著涼、引發呼吸道感染，還會影響孩子的正常生長。對于這些出“虛汗”的孩子，要從調理入手，使機體陰陽達到平衡狀態。

　　多汗小兒的癥狀

　　一般經常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩定，易煩躁。打不起精神來，顯得沒有力氣，在幼兒園不愿意參與集體活動。在家中喜歡靜坐，選擇那些運動量小的游戲。飲食上挑剔，食量小，偏愛粥湯類較稀的食物。常感覺口干，因而飲水較多。家長可發現孩子的面色沒有光澤，口唇淡紅，舌質淡，舌苔少，并且手足心發低熱。大量出汗會引起傷風感冒等疾病，引發支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對小兒的身體影響較大。

　　秋季多汗的中醫理論

　　小兒夜間出汗，醒來后出汗停止，中醫稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時所說的“出虛汗”。

　　炎熱夏季，小兒苦于高溫熱浪，身體排汗量增加，致使氣陽不足、津液虧損，機體內津液處于不平衡狀態。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會影響食欲，表現不愛吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質、維生素等營養物質補充不及時，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的機體同樣處于較虛弱的狀態。白天，小兒活動量大，皮膚汗液隨之蒸發不易積存。而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產熱增多有助于體內津液隨之發泄出來，因此，小兒才會表現出大汗淋漓。

　　本文導讀：自從入秋后，孩子晚上睡著后總是大量出汗，鼻尖、脖子、額頭、后背上都是汗，甚至連枕頭都濕了。請問孩子睡覺總出虛汗是怎么回事，要緊么？

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　　中醫治“虛汗”重在調理

　　提到飲食調整，很多家長肯定首先想到的是補藥、補品、大魚大肉。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等，以 “大補”。這種想法實在是不可取，秋涼后進食大量難以消化的食物，勢必加重脾胃的負擔，甚至損害小兒正常的消化功能。結果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營養物質就不能被人體所吸收利用，甚至還會引起疾病。

　　可通過中藥和飲食進行調理，使機體達到陰陽平衡的作用。可應用中藥百合、太子參、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能。

　　其實，只要做到一日三餐飲食規律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合理，保證充足的營養供應就可以了。多喝粥類，如紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，對滋陰益氣有很大的好處。

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