男生禮儀走路的姿勢

　　在平凡的學習生活中，大家最熟悉的就是知識點吧？知識點就是一些常考的內容，或者考試經常出題的地方。掌握知識點有助于大家更好的學習。下面是小編為大家整理的男生禮儀走路的姿勢，希望對大家有所幫助。

　　一、男生禮儀走路的姿勢

　　走姿的基本要求是走得正確而自然、優雅而風度、輕捷有節奏，能反映出積極向上的精神狀態。

　　在行走時，上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直;兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內;起步時，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;腳尖向正前方伸出，雙目平視，收頜，表情自然平和。

　　二、男生禮儀走路的姿勢

　　1.作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展現雄姿英發、英武剛健的陽剛之美。

　　2.速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分鐘108～118步。

　　3.要點：男士常見的走姿是“平行步”。其要領是雙腳各踏出一條直線，使之平行，步伐快而不亂，與女士通行時，男士步子應與女士保持一致。

　　三、男生禮儀走路的姿勢訓練方法

　　1. 要練習腰部力量。行走屬于動態美，是全身協調性運動，在這其中腰部的控制力又是至關重要的。練習時，雙手固定于腰部，腳背繃直，踮腳正步行走，不需要額外找場地、找時間，在家中隨時都可以練習。

　　2.要練習腳步，內八字和外八字絕對是不可取的。在地上畫一條直線或利用地板的縫隙練習，兩腳內緣的著力點力求落在直線兩側，通過不斷的練習，保持好行走的軌跡和穩定性。

　　3.要進行全身的協調性訓練，使行走中身體的每一個部分都能呈現出律動之美。步伐要矯健、輕盈，富有穩定的節奏感。

　　4.良好身姿還體現在背部。脊背是行進中最美妙的音符，因此要練習脊背和脖頸的優雅。頭頂上放一本書走路，保持脊背伸展和頭正、頸直、目平，起步行走時，身體略前傾，身體的重心始終落于行進在前邊的腳掌上，前邊的腳落地、后邊的腳離地的瞬間，膝蓋要伸直，腳落下時再放松。

　　四、男生不受歡迎的走姿

　　1. 要注意手臂的擺動，千萬不能夾著手臂走動。用小臂帶動大臂自然擺動，幅度大概是前擺向里折35度，后擺向后約15度，擺動手臂的時候，肩膀不要搖晃。不能把手抱在胸前或是倒背著雙手走路。

　　2. 路的時候不要不抬腳，腳步拖拉在地上，這是一種很消極的身體語匯。如果在工作場合，這種消沉的姿態很容易傳導給同事或客戶不良的感覺，使大家不愿意與你接近。同時也不能低著頭或是耷拉著眼皮走路，這同樣不是一種積極的感覺。身在職場要始終表現出自信、練達和對工作的熱情。

　　3. 路時要因場地而及時調整腳步的輕重緩急，不能把地板踩得“咚咚”作響。無論遇到多么緊急的事情，也不能體現在腳步的重量上，可以用加快步伐頻率的方法提速。

　　羅圈腿是怎樣形成的？

　　羅圈腿也就是“o型腿”，醫學上稱為膝內翻，是嬰幼兒時期比較常見的畸形。

　　一 、缺乏維生素D

　　早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時糾正，會影響骨骼發育。

　　二 、骨骼生長發育受影響

　　維生素D缺乏時，鈣、磷在腸內吸收減少，新骨由于缺鈣而使骨質鈣化不足而質地松軟，肌肉關節松弛，直立行走時在重力作用下就會變形。

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