野燈籠果的功效與作用

　　野燈籠果屬于野生水果類，別名歐洲醋栗，類似于小灌木，它的果實很像一個球形，遠看猶如一個小燈籠所以被我們稱之為野燈籠果。熟透了的野燈籠果味道很甜，而且可以即摘即食，或者做成果醬等食用，也許大多數人對這種果子不是很熟悉，那么小編今天就給大家講講關于這個野燈籠果是什么以及它的功效和作用，一起來看看吧！

　　一、野燈籠果的功效與作用

　　1.健胃消食

　　野燈籠果具有治療消化不良的功效，它的體內含有很豐富的酸性成分，尤其是檸檬酸和蘋果酸等物質的含量很高，可以促進胃酸和唾液分泌，觸發人們的食欲，對人的腸胃和消化功能很有幫助。

　　2.提高身體的抗病能力

　　野燈籠果能夠對人的免疫系統有很好的幫助，提高人的免疫能力，抵抗病毒。野燈籠果中富含維生素C和有機酸和氨基酸，這些物質不但能促進人的新陳代謝而且還能提高人的免疫能力，加快人的免疫細胞快速分裂再生和代謝，讓人得病的幾率大大降低，身體更健康。

　　3.補充礦物質

　　礦物質是人體代謝和各個器官的正常運作時必要的營養成分，特別是微量元素鐵、鋅等物質對于人體正常機能的運作有很大的幫助，如果經常吃一些野燈籠果的話就能滿足人體對這些營養元素的需求從而提高體質。

　　4.清熱解毒預防感冒

　　野燈籠果不僅使人抗病能力更強而且還能清熱解毒，可以抑制人體多種病毒與細菌的活性，能減少病毒和細菌對人體造成的傷害。特別是在流感的高發季節多吃一些野燈籠果就能起到很好的預防流感的效果。也能相對的減少咽喉腫痛，嗓子嘶啞以及接不上氣等癥狀的發生。

　　5.降壓和美容

　　對于高血壓的患者這是一個不錯的選擇，野燈籠果具有穩定血壓和降低血脂的作用。在生活中我們經常使用藥物來達到美容的目的，但是那都是有化學成分的不是純天然的，這時我們平時可以多吃點野燈籠果可以起到美容的作用。

　　二、野燈籠果的禁忌

　　1.適量的多吃野燈籠果是沒事的，但是不能過量的食用，切忌過量食用，不然會帶來消化問題的。

　　2.燈籠鬼要成熟的季節吃才是最好的，南方一般成熟的采摘季節為五月下旬，而北方一般是六七月份，其他的大多數為催熟劑催熟而成的，沒有當季的野燈籠果好。

　　以上就是關于野燈籠果的功效與作用及禁忌的全部內容介紹了，野燈籠果是一種野生的純天然水果，是無害的，但前提是我們得適量的正確的進行食用，而且野燈籠果能夠提高人的免疫能力，提高人的體質，喜歡的朋友可以沒事吃點哦，女性同胞的話還能美容呢，所以還是很不錯的，希望這篇文章能夠幫助到你們~想要了解更多相關知識請多多關注本站！

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