什么能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫

　　01、是什么讓我挺過去的

　　1.父母

　　大三那年我都待不下去了，但為了父母的顏面我留了下來，后來讀了音樂學院的雙學位，人的能量是無窮的，其實我的父母文化水平都不高，對我的要求也不高，我畢業找到工作了他們就放心了。

　　30歲，得了癌癥，戴著套管，化療還得再熬半年……可是這都不算啥，我有愛我的老公，無論生死一直陪在我身邊；我有愛我的家人，一直挺在我身后；我有愛我的朋友，一直關心著我……有他們的愛，我相信我能戰勝大魔王！

　　2.所謂信念

　　“我只有一句話回答：有一種強大的精神力量支撐著我，這種力量名字叫“想死又不敢”…就靠這句話活到了現在。

　　我想讓我挺過去的是對這個世界的熱愛，雖然現實很殘酷，但我依然心存熱愛。活著的時候開心就好，難過的時候，活著就好。

　　02、我是怎樣慢慢站起來的？

　　1.看書

　　文學力量有時候并不來自與故事，而是來自于一種敘事的力量，來自文字本身的感染力，你會通過閱讀覺得人類很多的苦難都是必然的。

　　文學能開闊你的視野，讓你越來越少大驚小怪，讓你去除偏見，讓你學會包容。

　　2.音樂

　　音樂可以說是挽救了我，音樂確實給我很多快樂，它能夠讓我忘掉很多不愉快的事，忘掉很多壓力，很多人都是在音樂中得到暫時安寧，得到片刻的快樂 。

　　音樂就仿佛就像房子里的光一樣，沒有光，沒有燈，房子依然是房子，但有了光之后，房子賦予了色彩，賦予了人性，賦予了溫暖。

　　3.健身

　　健身帶給你的不僅僅只是身材， 還有由內而外的自信 ，讓你學會自己定計劃并且完成它。 使你更加嚴格的要求自己，培養堅韌不拔的意志，不斷挑戰自己

　　當身體到極限時你咬牙又做了一個就是勝利，有助于養成良好的習慣 。你會做到很規律的作息。有利于心情舒暢 不開心的時候舉鐵釋放一下會好很多。

　　4.寫日記，對自己說話

　　“寫日記，每天都寫。寫的時候在哭，寫完發現反而沒有眼淚了。對自己說，不停地說，加油加油加油啊，多大點事情呢，過去了就好了。

　　精分出另一個自己，不受任何世界的規則束縛，站在我的世界之外的角度鞭策我，不停地告訴我，這沒什么，一切都會過去。

　　03、怎樣度過人生的低潮期

　　在人生糟糕狼狽又低谷的狀態下遇到過鼓勵開解自己的溫暖好人，像是上天借陌生人的微笑默默安慰不安的自己，“喂，不要放棄啊，會有好事發生的”。然后開始體會到藉由活著會遇到好的事情好的人也說不定。

　　無論怎么樣，明天早上太陽都會照常升起。因為處于最低谷，已經沒有什么可以再失去的了，所以以后的日子只會蒸蒸日上。

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