喂養七個月的寶寶的技巧

　　1） 奶類優先，繼續母乳喂養。

　　奶類仍是其營養需求的主要來源，建議每天應首先保證600ml-800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發育。母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6-12月齡的嬰兒繼續母乳喂養，對于不能用母乳喂養的6-12月齡嬰兒，建議選擇符合其生理特點和營養需要的配方奶粉

　　2） 及時合理為寶寶添加輔食。

　　從6個月齡開始，需要逐漸給嬰兒補充一些非乳類的食物，包括果汁、菜汁等液體食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、切成小塊的水果、蔬菜等固體食物，這一類食物被稱為輔助食品，簡稱“輔食”。添加輔食的順序為：首先添加谷類食物（如嬰兒營養米粉），其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、動物性食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥/松等）和豆類。建議動物性食物添加的順序為：蛋黃泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

　　輔食添加的原則：每次添加一種新食物，由少到多、由稀到稠循序漸進；逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。建議從6月齡時開始添加泥糊狀食物（如：米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等），7-9月齡時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末），10-12月齡時，大多數嬰兒可逐漸以進食固體食物為主的膳食。

　　3） 給寶寶嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調味品。

　　嬰兒6月齡時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動物性食物，每天應安排有水果。應讓嬰兒逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別蔬菜類，可逐漸過渡到除奶類外其它食物形成單獨的1餐。隨著月齡的增加，也應根據嬰兒需要，增加食物品種和數量，調整進餐次數，可逐漸增加到每天2-3餐（不包括乳類進餐次數）。制作輔食時應盡可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

　　本文導讀：99健康小貼士：新生寶寶的肚臍是特別需要呵護的，寶寶肚臍潮濕和滲血很正常，但是這種情況應該在兩個星期左右就消失，寶寶的肚臍就會變得干燥。如果在幾個星期后，寶寶的肚臍仍然滲水、周圍皮膚紅腫，就要去看醫生了。

　　4） 逐漸讓寶寶自己進食，培養良好的飲食習慣。

　　建議用小勺給嬰兒喂食物，對于7-8月齡的嬰兒，應允許其用手握或抓食物自己吃，到10-12月齡時鼓勵嬰兒用勺自己進食，這樣可以鍛煉嬰兒手眼協調功能，促進精細動作的發育。

　　5） 定期監測寶寶的生長發育狀況。

　　身長和體重等生長指標反映了嬰兒的營養狀況，父母可以在家里對嬰兒進行定期連續的測量，這種方法簡單易行，不僅可以幫助父母更好地了解嬰兒的生長發育速度是否正常，也可以及時提醒父母其喂養嬰兒的方法是否正確。特別需要提醒媽媽注意，孩子生長有其個體特點，生長速度有快有慢，只要孩子的生長發育在正常范圍就不必擔心。嬰兒的年齡越小，測量的間隔時間越短。

　　6） 注意飲食衛生。

　　膳食制作和進餐環境要衛生，餐具要徹底清洗消毒，食物合理儲存以防腐敗變質，嚴把病從口入關，預防食物中毒；給嬰兒的輔食應根據需要現制作，剩下的食物不易存放，要棄掉。

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